Jag heter Sabina Caspari och brinner för att lära fotbollsspelare

att springa rätt. Jag kombinerar löpstegsövningar med yoga för

att spelarna ska bygga upp sin kropp och samtidigt få kropps-

kontroll och för att förhindra framtida skador. Som fotbollsspelare krävs det idag att du har rätt steg när du springer i hög fart. Därför

kör jag alltid ett pass I veckan med spelarna i skogen med boll. Vi springer över rötter och bollen ska alltid vara vid deras fötter. Det

ger bollteknik, uthållighet och korrigerar löpsteget så att det påminner om hur du springer på fotbollsplanen. 

Rollen som fystränare är rolig och speciellt givande när du ser att

spelarna utvecklas och blir ett med sitt löpsteg. På min fritid springer

jag i skogen och tränar yoga. Jagbrinner för barns utveckling och vilja

att ständigt förbättras. Jag har tre barn och två av dessa spelar fotboll.

På semestern tar vi alltid med löparskorna och tränar på stranden

med och utan boll.

Utbildning

Isstruttore di fitness, Miagym Personal Fitness Club​ 1995, Rimini, Italy.

Följ oss på social media